Техніка безпеки

Інструкція

з охорони праці і пожежній безпеці при проведенні робіт

у комп'ютерному класі для школярів

1.              Загальні вимоги

·     До роботи в комп'ютерному класі допускаються учні, які пройшли інструктаж з техніки безпеки та електробезпеки з відповідним записом у журналі з техніки безпеки і підписами.

·     Не можна заходити й знаходитися в комп'ютерному класі без учителя.

·     Робота в комп'ютерному класі повинна проводитися тільки в суворій відповідності з розкладом занять. Учням заборонено самостійно проводити ремонт комп'ютерів як тоді, коли ЕОМ працюють, так і тоді, коли вони вимкнені.

2.              Вимоги безпеки перед початком роботи

·    Заборонено заходити до класу у верхньому одязі чи приносити його.

·     Заборонено приносити на робоче місце особисті речі, дискети, окрім ручки та зошита.

·     Сидіти за робочим місцем так, щоб можна було, не нахиляючись, користуватися клавіатурою і водночас зручно дивитися зображення на екрані монітора. Починати роботу лише за вказівкою вчителя.

3.              Вимоги безпеки під час роботи.

·     Під час роботи виконувати всі вимоги інструкції, а також поточні вимоги вчителя

·     Під час роботи заборонено ходіння по комп'ютерному класу.

·     Категорично заборонено виконувати інші види робіт.

·     Працювати з клавіатурою чистими руками.

·     На клавіші натискувати плавно, не припускаючи ударів.

·     У випадку виникнення несправності повідомити вчителя.

·     Не намагатися самостійно робити настройку комп'ютера, регулювання наявної в кабінеті апаратури або усувати в ній несправності.

4.              Вимоги безпеки після закінчення роботи.

·     Після закінчення роботи про недоліки та несправності, помічені під час роботи, слід повідомити вчителя.

·     Після закінчення роботи на робочому місці не повинні залишатися зайві предмети.

5.              Вимоги безпеки в аварійній ситуаціях.

·    При появі незвичного звуку або відімкненні комп'ютера негайно припинити роботу й доповісти про це вчителю або лаборанту.

·    При появі запаху паленого слід припинити роботу, вимкнути комп'ютер і повідомити про це вчителя. Коли це необхідно, допомогти гасити пожежу.

·    При потраплянні людини під напругу необхідно знеструмити відповідне робоче місце, надати першу долікарську допомогу і викликати "швидку допомогу".

·    При виникненні пожежі необхідно знеструмити комп'ютерний клас, викликати пожежну команду і приступити до гасіння пожежі засобами, які є.

·    За недотримання учнями вимог, правил і норм по охороні праці та пожежної безпеки адміністрація школи може притягнути їх до дисциплінарної та адміністративної відповідальності.

Орієнтовний комплекс

вправ для втоми під час навчання

в кабінетах інформатики

Комплекс вправ для очей

Вправи виконуються сидячи в зручній позі, спина пряма, очі відкриті, погляд-прямо, відвернувшись від комп’ютера.

Варіант 1.

1.  Погляд спрямовувати вліво-вправо, вправо- прямо, додолу - прямо без затримки в кожному положенні. Повторити 5 разів і 5 разів у зворотному напрямі.

2.         Закрити очі на рахунок «раз-два», відкрити очі і подивитися на кінчик носа на рахунок «три-чотири»

3.  Кругові рухи очей: до 5 кругів вліво і вправо.

Варіант 2

1.        Швидко кліпати очима протягом 15с.

2.        Заплющити очі. Не відкриваючи очей, начебто подивитися ліворуч на рахунок «раз-чотири» повернутися у вихідне положення. Так само подивитися праворуч на рахунок «п’ять-вісім» і повернутися у вихідне положення. Повторити 5 разів.

3.        Спокійно посидіти із закритими очима, розслабившись протягом 5с.

Комплекс вправ для зняття м’язового напруження

Варіант 1

Вихідне положення - сидячи на стільці.

1.      Зробити кілька глибоких вдихів і видихів. Потягнутися на стільці, зігнувши руки на потилиці, відхиляючи голову назад і випростовуючи плечі. Повторити 5 разів.

2.      Зробити нахили і повороти голови. Повторити 5 разів.

3.      Зробити легкий самомасаж обличчя і кисті руки протягом 3-5 с.

Варіант 2

Вихідне положення - сидячи на стільці.

1.      Витягнути і розчепірити пальці так, щоб відчути напруження. У такому положенні затримати протягом 5с. розслабити, а потім зігнути пальці. Повторити вправу 5 разів.

2.      Повільно і плавно опустити підборіддя, залишатися у такому положенні 2-3 с і розслабитися.

3.      Сидячи на стільці, піднести руки якомога вище, потім плавно опустити їх додолу, розслабити. Вправу повторити 5 разів.

4.      Переплести пальці рук і покласти їх за голову. Звести лопатки, залишатися у такому положенні 5с, а потім розслабитися. Повторити вправу 5 разів.

Варіант З

Вихідне положення - стоячи, ноги разом, руки вниз.

1.        Прямі руки розвести вбоки долонями догори, зробити вдих.

2.        Схрестити руки перед грудьми, міцно обхопити себе за плечі, повторити 5 разів.

3.        Кругові рухи ліктями вперед протягом 5с.

4.        Те саме назад. Дихати рівномірно.